Nichtraucher:in in 6 Wochen

Sie wollen mit dem Rauchen aufhören? Hier erhalten Sie die richtige Begleitung und Unterstützung bei der Rauchentwöhnung. Das Programm Nichtraucher:in in 6 Wochen wurde vom Arbeitskreis Raucherentwöhnung der Universität Tübingen entwickelt und ist wissenschaftlich erprobt. An 6 Kursterminen bereiten Sie sich mit Unterstützung auf ein Leben ohne Nikotin vor. Bereits ab der Hälfte des Kurses können Sie rauchfrei leben.

Kursinhalte
Analyse des Rauchverhaltens
Vorbereitung des Rauchstopps
Erlernen alternativer Verhaltensweisen
Umgang mit Beschwerden durch Nikotinentzug
Rückfallprophylaxe

Vorteile

6 Kurstermine à 90 Minuten in Kleingruppen
Bewährtes Kurskonzept
Begleitende Kursunterlagen
Informationen zu medikamentöser Unterstützung
Teilkostenerstattung durch die Krankenkasse

Das Kursprogramm Nichtraucher:in in 6 Wochen KO-SU-MX18HT erfüllt die Kriterien des Handlungsleitfadens der Spitzenverbände der GKV zur Umsetzung von §20 SGB V und orientiert sich an den durch die Zentrale Prüfstelle Prävention bewilligten Stundenverlaufsplänen und Konzeptdetails.